>Главная
>Справочники
>Здоровье
>Раздражённый желудок

СОВЕТЫ ПРИ РАЗДРАЖЕННОМ ЖЕЛУДКЕ

Ощущение переполненности, тяжесть в желудке и метеоризм – таковы наиболее часто встречающиеся жалобы, для самолечения которых Вы можете обращаться в аптеку.

КАКОВЫ ЗАДАЧИ ЖЕЛУДКА?

В первую очередь желудок выполняет функции перемешивания пищи с желудочным соком, постепенно передавая данную пищевую кашу в кишечник. Внутренний слой желудка покрыт слизистой оболочкой, окруженной мышцами. Находящиеся в желудке железы производят ежедневно 2-3 литра желудочного сока, содержащего слизь (служащую защитой собственной слизистой оболочки), пепсин (для переваривания белка), а также соляную кислоту (антибактериальное действие и поддержка переваривания белка). Таким образом, желудочный сок состоит из агрессивных (кислота, пепсин) и защитных компонентов (слизь). Да и сама "правильная пища" относится к защитным факторам. Чаще всего агрессивные и защитные вещества составляют здоровое равновесие.

КОГДА МОЖЕТ ПОЯВИТЬСЯ СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО ЖЕЛУДКА?

В условиях нарушения данного равновесия, к примеру, в результате

• злоупотребления спиртными напитками, никотином, кофе
• употребления испорченных продуктов
• действия определенных лекарств
• употребления чересчур холодной или горячей пищи
• большого стресса, неприятностей
• заболеваний желудка или определенных других органов может появиться картина болезни синдрома раздраженного желудка.

КАКОВЫ ВОЗМОЖНЫЕ СИМПТОМЫ РАЗДРАЖЕННОГО ЖЕЛУДКА?

К характерным симптомам функциональных желудочных жалоб (раздраженный желудок) относятся в числе прочего:

• часто повторяющаяся тошнота
• отрыжка
• изжога
• желудочные спазмы
• чувство тяжести и переполненности в эпигастральной области
• плохая переносимость определенных продуктов питания.

Если в дополнение к этому возникают изменения массы тела, следует обязательно обратиться к врачу.

ЧТО МОЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ ПРИ СИНДРОМЕ РАЗДРАЖЕННОГО ЖЕЛУДКА?

Причиной жалоб типа чувства переполненности, тяжести в желудке и метеоризма могут стать переедание, тяжелая и трудно перевариваемая пища. В таких случаях предотвратить жалобы можно, выбрав другую пищу или продукты. Смягчить чувство переполненности и тяжести в желудке можно также и стимулированием желудочно-кишечной перестальтики. Для этих целей подходят горькие средства (амары), например, золототысячник, энзиан, горький клевер, аир обыкновенный, дягиль аптечный, бенедикт аптечный. При чувстве переполненности натощак следует непременно обратиться к врачу для проверки наличия воспаления слизистой оболочки желудка.

Для лечения метеоризма в нашем распоряжении находятся ветрогонные средства (средства от метеоризма). Они содержат растительные компоненты (например, фенхель, тмин, анис, ромашка) или диметикон.

Изжога или кислая отрыжка относятся к так называемым жалобам на рефлюкс. Рефлюкс – это заброс агрессивных веществ из кишечника в желудок, а из желудка – в пищевод. В нормальных условиях ему препятствует запорный механизи на выходе/входе в желудок. В результате избыточного давления в желудке, задержки опорожнения, узкой одежды или других факторов может произойти нарушение действия данного механизма. Можно рекомендовать профилактические меры против раздраженного желудка, описание которых приводится ниже. Кроме того, помощь оказывают и антацидные средства. Эти препараты из соединений алюминия, кальция или магния связывают кислоту в желудке, защищая слизистую оболочку.

Воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит) проявляется через давление и боли в области желудка, отдающие и в спину, через отсутствие аппетита, тошноту, а, порой, и рвоту. Для улучшения самочувствия поначалу следует перейти на диету, начиная от некрепкого черного чая, а затем переходя на сухари и овсяный кисель. Чувство давления и переполненности, легкие боли можно смягчить влажным теплом. Влажное теплое или горячее махровое полотенце, которым к тому же можно обернуть грелку, кладется на живот. Снятие жалоб и лечение можно ускорить, применяя лекарства: ромашка, помимо прочих свойств, обладает и противовоспалительным действием, её можно применять при гастрите в виде чая. Эффективны и уже упомянутые антацидные средства, нейтрализующие излишнюю кислоту. Висмутовые соли образуют в желудке тонкую пленку, обволакивая слизистую оболочку желудка, тем самым защищая её. Помимо этого, висмутовые соли убивают желудочные бактерии (Helicobacter pylori).

Иногда на поверхности воспаленной слизистой оболочки желудка образуются маленькие ранки, из которых может выступать кровь. Это наблюдается порой после приема жаропонижающих, обезболивающих или антиревматических средств; больные с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, либо недавно её перенесшие, могут принимать такие средства, только проконсультировавшись с врачом. Изредка при кровоточащей слизистой оболочке желудка может появиться рвота свежей (алой) кровью. Иногда в рвотной массе содержатся коричневые сгустки ("кофейная гуща"). В довершение к этому, может наблюдаться черная окраска стула ("дегтярный стул"). В обоих случаях следует немедленно обратиться к врачу. К помощи врача необходимо прибегнуть и при затяжном воспалении, когда возникает опасность хронического гастрита или образования язвы желудка.

ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ СИНДРОМА РАЗДРАЖЕННОГО ЖЕЛУДКА?

Десятиминутная прогулка после еды уже стимулирует усвоение пищи. А ещё лучше – регулярные занятия спортом: плавание, бег, велосипедный спорт или танцы.

Большое значение имеет не только физическое движение после еды, но и определенная систематичность приема пищи. В силу возможности, следует принимать пищу небольшими порциями три, а ещё лучше, четыре-пять раз в день. Пищу нужно тщательно разжевывать, избегая очень острых, очень кислых или чересчур жирных блюд. Причинами жалоб на желудок может стать переедание, прием пищи редкими, но большими порциями, а также затяжное воздержание. Рекомендуйте своим друзьям, курящим и часто пьющим спиртные напитки, резко ограничить себя в этих привычках.